Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
uaral
Üye Bilgileri
-
Üye Adıuaral
-
Üyelik Tarihi16 January 2014
-
Son Giriş Tarihi26 January 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş32
-
Boy172 cm
-
Kilo72 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi24.3 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1640 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1968 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1865 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2624 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.89 kg
Aşağıda 15 January 2014 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
4.00 x 100gr Çi̇pura (Çupra)
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Mantar Sote
-
1.00 x 1 Adet Greyfurt
-
1.00 x 1 Adet Havuç
-
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
2.00 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
2.00 x 100gr Mantar
Toplam
1300 kcal
Toplam
800 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...