Aylık Kalori Etkinliği

• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (9gr) Eti̇ Eti̇mek Hazır Kızarmış Ekmek

  35 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Rus Salatası

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet (30gr) Ülker Halley

  132 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan (150ml) Fi̇ltre Kahve (Sütlü)

  6 kcal
• 1.00 x 1 Adet (28gr) Ülker Probi̇s Sandvi̇ç Bi̇sküvi̇

  134 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet (200ml) Maden Suyu / Soda

  0 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Uludağ Li̇monata

  140 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kış Türlüsü

  238 kcal
• 1.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  1 kcal
• 0.50 x 1 Adet (80gr) Eti̇ Çi̇kolata Sütlü

  216 kcal
• 0.25 x 1 Adet (350gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  206 kcal
• 0.25 x 1 Li̇tre Li̇monata

  263 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal
• 1.00 x 1 Saat Telefonda Konuşmak

  60 kcal
• 5.00 x 1 Saat Uyumak

  400 kcal
• 3.00 x 1 Saat Yazı Yazmak (Bi̇lgi̇sayarda)

  300 kcal
• 3.00 x 1 Saat Ofi̇s / Büro İşleri̇ Yapmak

  420 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

  88 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları