Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
bergül
Üye Bilgileri
-
Üye Adıbergül
-
Üyelik Tarihi15 January 2014
-
Son Giriş Tarihi29 January 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş19
-
Boy156 cm
-
Kilo55 kg
-
İdeal Kilo55 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi22.6 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1269 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1523 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1271 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1523 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı10 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.33 kg
Aşağıda 24 January 2015 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
3.00 x 100gr Çi̇lek
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
0.50 x 100gr Tavuk Izgara
-
1.00 x 1 Adet Poğaça (Sade)
-
0.25 x 100gr Çi̇lek
-
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
0.50 x 1 Adet Nar
-
0.50 x 1 Ki̇bri̇t Kutusu Taze Kaşar
-
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
0.50 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
0.25 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Tavuk Döner
Toplam
1468 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...