Aylık Kalori Etkinliği
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcancan2
-
Üyelik Tarihi14 January 2014
-
Son Giriş Tarihi28 April 2017
-
CinsiyetKadın
-
Yaş51
-
Boy158 cm
-
Kilo79 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1362 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1634 kcal/gün
-
Ortalama Alınan870 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1674 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı20 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.09 kg
-
28 April 2017 Friday
-
26 April 2017 Wednesday
-
24 April 2017 Monday
-
19 November 2015 Thursday
-
16 September 2015 Wednesday
-
11 September 2015 Friday
-
03 September 2015 Thursday
-
19 August 2015 Wednesday
-
10 August 2015 Monday
-
06 August 2015 Thursday
-
03 August 2015 Monday
-
02 August 2015 Sunday
-
25 June 2015 Thursday
-
23 April 2015 Thursday
-
21 April 2015 Tuesday
-
20 April 2015 Monday
-
03 April 2015 Friday
-
02 April 2015 Thursday
-
01 April 2015 Wednesday
-
31 March 2015 Tuesday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
23 June 2014 Monday 10:20:48
BU hafta artık akşam kaçırmak yok gidişat hiç iyi değil bu hafta başı 74,8 kg daha sıkı uymam lazım bu siteye geri dönüş yapmak istemiyorum.
-
20 June 2014 Friday 20:18:03
bugünde çok yedim en son yarında yiyip duraklamaktan çıkmak için vücudumu şaşırtıyorum diyerek pazar gününden itibaren 950 kaloriyi geçmeyeceğim
-
20 June 2014 Friday 10:48:54
bu hafta kaçamak çok oldu bakalım cumartesi sabahı tartı ne diyecek üzgün ve azmim yerlerde sürünüyor.
-
16 June 2014 Monday 12:15:53
16.06.2014 74 kg haftasonu dikkat etmiyorum ondan kaynaklanıyor her halde onun için artık cumartesi sabahı tartılacağım çıkan sonuca göre motive olup hafta sonu kaçamak yapmayacağım.çok çok yavaş kilo veriyorum ama hedefime ulaşacağım inşallah
-
09 June 2014 Monday 11:30:37
14.01.2014 79 kg
02.06.2014 74,9 kg
09.06.2014 73,6 kg bakalım haftaya pazartesi sabahı tartı kaç gösterecek.Yola devam. -
06 June 2014 Friday 20:20:46
hafta içi diyet kolay işyerinde sistemi oturttum. ama haftasonu herşey bozuluyor onun için cumartesi günü aynı hafta içi gibi takılmaya pazar gününü ise ödül günü diye daha esnek tutmaya karar verdim bakalım uygulayabilecekmiyim pazartesi sabah tartılıp yazacağım hedef 71 kğ inşallah
-
02 June 2014 Monday 21:28:10
diyet arkadaşım ile tanışmam 14.01.2014 ve 79 kilo 02.06.2014 ve 75 kiloyum daha hızlı kilo vermeliyim bugün sıfırladım ve buradan okuduklarımla daha azimliyim her hafta pazartesi kilomu yazıp motive olmaya çalışacağım hadi bakalım...