Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

hülyakadir
Üyelik Tarihi

11 March 2013
Son Giriş Tarihi

11 April 2013
Cinsiyet

Kadın
Yaş

28
Boy

160 cm
Kilo

65 kg
İdeal Kilo

57 kg
Yaşam Tarzı

Hareketsiz
Vücut Kitle İndeksi

25.4 kg/m2 (Hafif Kilolu)
Bazal Metabolizma

1349 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

1619 kcal/gün
Ortalama Alınan

1500 kcal/gün
Ortalama Yakılan

1688 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

14 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-0.34 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 22 March 2013 Friday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Di̇li̇m Peyni̇rli̇ Tepsi̇ Böreği̇ / Börek

345 kcal
1.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

187 kcal
1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

23 kcal
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

40 kcal
1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

237 kcal

Toplam

832 kcal

Toplam

0 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

hülyakadir
20 March 2013 Wednesday 14:16:05

yaaaa kilo almaya başlıyorum galibaaa 65,2 olmuşummm :-( hemen başlamalıyım diyete
hülyakadir
12 March 2013 Tuesday 08:35:18

3 ayda pek de dikkat etmeyerek 73,5 kg'dan 65 kg'a indim. hedefim şimdilik 60 kg.

Aylık Kalori Etkinliği

hülyakadir

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları