Aylık Kalori Etkinliği

Yukarıdaki grafik, son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir. Sadece kalori kaydı yapılmış tarihleri içerir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

lives
Üyelik Tarihi

(Gizli)
Son Giriş Tarihi

(Gizli)
Cinsiyet

(Gizli)
Yaş

(Gizli)
Boy

(Gizli)
Kilo

(Gizli)
İdeal Kilo

(Gizli)
Yaşam Tarzı

(Gizli)
Vücut Kitle İndeksi

(Gizli)
Bazal Metabolizma

(Gizli)
Kalori İhtiyacı

(Gizli)
Ortalama Alınan

(Gizli)
Ortalama Yakılan

(Gizli)
Kalori Günlüğü Toplamı

(Gizli)
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

+3.48 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 11 May 2025 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

309 kcal
1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

77 kcal
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

24 kcal
1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

55 kcal
10.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

390 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

84 kcal
1.00 x 1 Porsi̇yon (220gr) Fırında Tavuk

363 kcal
10.00 x 1 Adet (30gr) Zeyti̇nyağlı Yaprak Sarma

390 kcal
1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

108 kcal

Toplam

1800 kcal

1.00 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

250 kcal
1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

300 kcal

Toplam

550 kcal

Fotoğraf Albümü

Fotoğraf albümü paylaşıma kapalı...

Profil Yorumları

lives
09 May 2026 Saturday 14:38:45

68.9
lives
07 May 2026 Thursday 09:22:24

68.8
lives
06 May 2026 Wednesday 09:23:01

68.7
lives
05 May 2026 Tuesday 09:57:30

68.6
lives
04 May 2026 Monday 08:24:55

68.4
lives
03 May 2026 Sunday 09:20:35

68.5
lives
02 May 2026 Saturday 10:11:30

68.9
lives
01 May 2026 Friday 10:26:40

68.8
lives
30 April 2026 Thursday 09:49:25

69.0
lives
29 April 2026 Wednesday 10:17:31

69.7

035

Aylık Kalori Etkinliği

lives

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları