Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Kaşar Peyni̇rli̇ Omlet

  309 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  77 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 0.25 x 100gr Çeçi̇l Peyni̇ri̇

  82 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 10.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  50 kcal
• 10.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  70 kcal
• 0.50 x 1 Avuç Fıstık

  75 kcal
• 1.00 x 1 Adet Cevi̇z

  27 kcal
• 5.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  5 kcal
• 4.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  300 kcal
• 4.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  8 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  270 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Çi̇lek

  26 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yarmalı Yoğurt Çorbası

  250 kcal
• 2.00 x 1 Adet (30gr) Merci̇mek Köftesi̇

  150 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon (150gr) İrmi̇k Helvası

  68 kcal

• 2.00 x 1 Saat Temi̇zli̇k Yapmak

  500 kcal
• 2.00 x 1 Saat Yer Si̇lmek (Elle-Di̇z Üstünde)

  770 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  lives

  23 July 2026 Thursday 08:09:48

  ---

  69.6

• 

  lives

  21 July 2026 Tuesday 08:11:00

  ---

  70.3

• 

  lives

  10 July 2026 Friday 09:38:52

  ---

  70.2

• 

  lives

  08 July 2026 Wednesday 09:40:05

  ---

  70.3

• 

  lives

  30 June 2026 Tuesday 07:29:27

  ---

  70.5

• 

  lives

  29 June 2026 Monday 08:11:09

  ---

  70.5

• 

  lives

  28 June 2026 Sunday 11:07:09

  ---

  70.9

• 

  lives

  20 June 2026 Saturday 09:12:02

  ---

  70.7

• 

  lives

  16 June 2026 Tuesday 08:07:43

  ---

  71.0

• 

  lives

  09 May 2026 Saturday 14:38:45

  ---

  68.9