Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  33 kcal
• 0.50 x 1 Adet Domates

  7 kcal
• 4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  32 kcal
• 0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz

  8 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 1.00 x 1 Tatlı Kaşığı (5gr) Tereyağı

  38 kcal
• 0.50 x 1 Bardak (200ml) Taze Sıkılmış Portakal Meyve Suyu

  45 kcal
• 1.00 x 1 Adet (90gr) Ki̇vi̇

  55 kcal
• 0.50 x 100gr Çi̇lek

  13 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (175gr) Zeyti̇nyağlı Ispanak

  37 kcal
• 0.50 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  34 kcal
• 1.00 x 1 Adet (80gr) Zeyti̇nyağlı Bi̇ber Dolma

  138 kcal
• 4.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam Bi̇tter %45 Çi̇kolata

  104 kcal
• 6.00 x 1 Adet Antep Fıstığı

  36 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Yeşi̇l Çay

  3 kcal
• 1.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  100 kcal
• 2.00 x 1 Adet Ev Poğaçası

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 0.50 x 1 Adet (50gr) Kırmızı Bi̇ber

  10 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Bi̇ber Kızartma (Soslu)

  120 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yeşi̇l Elma

  55 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı (200ml) Pınar Süt (%0.1 Ekstra Li̇ght)

  68 kcal
• 5.00 x 1 Parça (5gr) Eti̇ Karam %70 Yoğun Bi̇tter Lezzeti̇ Çi̇kolata

  120 kcal

• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  125 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları