Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  65 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  33 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 0.25 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  33 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 0.50 x 1 Adet Salatalık

  6 kcal
• 0.25 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  33 kcal
• 1.00 x 100gr Korni̇şon Turşu

  37 kcal
• 4.00 x 1 Adet (5gr) Acı Si̇vri̇ Bi̇ber Turşusu

  4 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon Pri̇nçli̇ Ispanak

  188 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Ekmek (Çok Tahıllı)

  130 kcal
• 0.25 x 100gr Kestane Sekeri̇

  98 kcal
• 0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)

  109 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  melekimmeleksara

  25 January 2014 Saturday 01:09:22

  ---

  yazık aclıkdan ölcen kıyamam sana

• 

  emibmusa

  12 January 2014 Sunday 22:12:07

  ---

  Kendime dur diyecek bir kendim ariyorum