Aylık Kalori Etkinliği
sinemmurat
Üye Bilgileri
-
Üye Adısinemmurat
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.35 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
10 May 2020 Sunday 13:59:40
Diyetisyende 79,4 çıktım 1,7 kg yağdan vermişim onun tartısına göre. Bugün ben kendi tartımda 80,2 çıktım sporumu da yaptım aç karnına biraz zorlasa da güzel gidiyor
-
08 May 2020 Friday 09:40:48
81 • bugün diyetisyende de tartı günüm bakalım kaç çıkacağım ve yap oranım değişmiş mi👀
-
-
-
-
-
03 May 2020 Sunday 11:21:41
Bugün 81.5 çok güzel sonuçlar. Çok mutluyum. Dün gece çok acıktım ama su içerek kendime hakim olmaya çalıştım ve oldum da😊
-
02 May 2020 Saturday 11:43:12
81.7 diyetisyenle diyetimin 2. Günü. Çok güzel bir başlangıç devamı da güzel olacak inşallah😍 bu arada badem sütü çok güzelmiş ve bir de badem sürlü yulaf lapası da harikaymış diyet yapmasam da normal zamanda yenilebilir bir şey ama hurma ve tarçınla taçlanınca 🥳
-
01 May 2020 Friday 11:55:30
Bugün 82yim. Dün 82.2 idi ve dün itibariyle diyetisyene gittim bugün diyetimin ilk günü. IF ile başladık çünkü bol ana ve ara öğünlü beslenmenin vücudumda çok da değişiklik yapmadığını söyledim o da IFi önerdi. Bugünkü kahvaltımla doydum. 15:00te bi ara öğünüm var.şu 3 gün evdeyim güzelce bu düzeni sürdürebilirim inşallah❤️
-