Aylık Kalori Etkinliği
canan yelken
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanan yelken
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
canan yelken • 2016-02-06 18:35:33
Merhaba diyet arkadaşlarım!
Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol aşkım, senin arkanda kapı gibi eşin var" dediğimde bana "Sakın gelene kadar hırs yapıp kapı gibi olma aşkım" diyerek benimle bir nevi dalga geçti veee bu benim zayıflamak için hırs yapmama neden oldu. Hedefim 52 kg. İnşallah ulaşacağım.
Diyet yapan herkese sabırlar diliyorum, gerisi geliyor zaten...
Profil Yorumları
-
07 April 2014 Monday 08:58:51
günaydın cnm.çoçuk çok hastaydı hafta sonu onunla ilgilendim. cumadan izin. aldım. başladın mı muz diyetine :) ben sütümü içiyorum.
-
-
04 April 2014 Friday 19:50:40
Olsun arada abartmak ta gerekiyor, vücut şaşıracakmış ya :)
Benim de 2500 ü aştığım oluyor bazen, ertesi 1-2 gün 1100-1200ü geçmemeye çalışarak dengelemeye çalışıyorum. Şu aralar 1500-1600 kalori civarı alıyorum, artık diyet bitti, koruma moduna geçtim sayılır. -
04 April 2014 Friday 12:01:10
Rica ederim. İnan günü 400 - 500 kalori ile tamamlamaya çalışanları görünce üzülüyorum, arkadaşımın yaşadıkları aklıma geliyor. Günü kurtarma derdi ile gelecek mahvoluyor.
-
-
03 April 2014 Thursday 11:24:25
evet yaaa. dur deyip yeniden başlamak lazım. birbirimize gaz verelim. hedefe ne kaldı şurda :)
-
-
03 April 2014 Thursday 10:53:26
süper arkadaşım tebrik ederim. ben hala 54.30 falanım :( çok yiyorum bu aralar. umarım muz süt diyeti işe yarayacak
-
02 April 2014 Wednesday 13:33:53
bizde çok bi değişiklik olmaz bence. çünkü kilolarımız düşük. belki 1 kilo oynar. kar kardır :)
-
02 April 2014 Wednesday 09:40:44
canan; comteach da bize katılıyo 3 kişi olduk. birbirimize gaz veririz pazartesi başlıyoruz :))))