Aylık Kalori Etkinliği
canan yelken
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanan yelken
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
canan yelken • 2016-02-06 18:35:33
Merhaba diyet arkadaşlarım!
Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol aşkım, senin arkanda kapı gibi eşin var" dediğimde bana "Sakın gelene kadar hırs yapıp kapı gibi olma aşkım" diyerek benimle bir nevi dalga geçti veee bu benim zayıflamak için hırs yapmama neden oldu. Hedefim 52 kg. İnşallah ulaşacağım.
Diyet yapan herkese sabırlar diliyorum, gerisi geliyor zaten...
Profil Yorumları
-
-
09 April 2014 Wednesday 10:34:44
tamam bugün başlıyorum :) ızgara tavuk söyledim dışardan. yağsız gögüs etinden :)
-
09 April 2014 Wednesday 10:24:27
öğlen için yiyecek bişi yok ki yanımda? rosto köfte var bugün yemekte. acaba dışardan tavuk ızgara mı söylesem? gögüs etinden yağsız
-
09 April 2014 Wednesday 10:20:38
ben yürüsemde yürümesemde yazmıyorum pek siteye. ama yürüdüğümde fark ediyo vücut hemen. evet yarın mı başıyoruz sıkı diyete?
-
-
09 April 2014 Wednesday 09:57:12
anlaştık o zaman. bende burdaki yemekler güzel olmazsa evden haşlanmış sebze getirecem.
-
09 April 2014 Wednesday 09:48:10
canan ben yediklerime çok dikkat etmiyordum son zamanlarda. ideal kilo altına indim diye saldım kendimi. varmısın tekrar başlayalım birllikte? ben diyet yaparken hiç bin kalori üstüne çıkmadım. şimdi ise geçiyorum. tekrar başlayacam. sebze falan yiyecem ve 52 yi görecem tartı da
-
09 April 2014 Wednesday 09:34:16
evet cnm bende sezeryan oldum. o yüzden göbek var ama eski göbeğimden eser kalmadı :) hortlak gibi durmuyorum di mi. yada yaşlı. öyle dediler bana :(
-
09 April 2014 Wednesday 09:31:22
saçlarım daha uzundu. yeni kestirdim. çok dökülüyo :( mevsim geçişlerinde. yoksa kel kalacaktım :))))))
-