Aylık Kalori Etkinliği
canan yelken
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanan yelken
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
canan yelken • 2016-02-06 18:35:33
Merhaba diyet arkadaşlarım!
Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol aşkım, senin arkanda kapı gibi eşin var" dediğimde bana "Sakın gelene kadar hırs yapıp kapı gibi olma aşkım" diyerek benimle bir nevi dalga geçti veee bu benim zayıflamak için hırs yapmama neden oldu. Hedefim 52 kg. İnşallah ulaşacağım.
Diyet yapan herkese sabırlar diliyorum, gerisi geliyor zaten...
Profil Yorumları
-
02 May 2014 Friday 17:58:00
sen bilirsin tatlım ama mideye yumuşak bişi girmesinde fayda var bence. ben güzelce kahvaltı yaptım öğlenyemeğide yedim. abur cuburu az tuttum. sıra akşam yemeğinde onuda hafif atlatırsam sorun yok. ama ben akşam yemeğini geç yiyorum sıkıntı biraz orda. dayana bilirsem hiç bişi yemeyede bilirim
-
02 May 2014 Friday 17:42:16
cnm yemek vardı listede silmişsin. bence o yemeğide çünkü bunlarla hem karnın doymaz hemde bağırsakların çalışmaz. sen şimdi hepsini yedin mi yemediklerinde var mı? yemediğin varsa onu çıkart yerine yemeği ye
-
-
02 May 2014 Friday 16:10:50
benimde eşim sürekli çayın yanında petibör yiyo çaya bana bana :( bende dayanamıyorum :(
-
02 May 2014 Friday 15:17:05
ben yediklerimi yazdım cnm. bi tane fazladan elma ve nescafe yazdım. burdan gitmemdende onları tüketirim. akşam ne yerim bilmiyorum hala karar vermedim cnm
-
02 May 2014 Friday 14:23:28
nasıl gidiyo? akşam yemeği dahil yazdın galiba atlatıyorsun sendromu :)
-
02 May 2014 Friday 11:54:24
toplarsın sen toplarsın ben sana inanıyorum. bu kadar kilo verdik bundan sonrada bu kiloyu koruruz elbette. onca çektiğimiz eziyetli aç günlere yazık olur yoksa. mrk etme havalar yüzünden böyle oluyo. bahar senromuna girdik hep birlikte ama atlatacağız. arkadaşım benim. ben inanıyorum sana. toplarsın kendini
-
02 May 2014 Friday 11:38:08
YOK YAA ÖYLE HEMN KİLO ALMAZSIN DERT ETME. BEN YEDİM Bİ KAÇ GÜN BİLİYORSUN. HATTA DÜNDE BİRAZ FAZLA KAÇIRDIM. İFTARDAN SONRA VE SAHURDA ABARTTIM YEME İŞİNİ. AMA SABAH TARTIYA ÇIKTIĞIMDA 52.800 GÖRDÜM. YANİ HALA ZAYIFLAMAYA DEVAM EDİYORUM YAVAŞ YAVAŞDA OLSA.
-
02 May 2014 Friday 09:52:40
geçen de bana olmuştu cnm. canın istiyorsa ye. yoksa motivasyon geri gelmiyo. sıfırdan başlarsın tekrar. mesela pazartesi yeni bi hafta olabilir :) hiç sıkma canını. zaten vaktimizde bol :)
-