Aylık Kalori Etkinliği
canan yelken
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanan yelken
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
canan yelken • 2016-02-06 18:35:33
Merhaba diyet arkadaşlarım!
Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol aşkım, senin arkanda kapı gibi eşin var" dediğimde bana "Sakın gelene kadar hırs yapıp kapı gibi olma aşkım" diyerek benimle bir nevi dalga geçti veee bu benim zayıflamak için hırs yapmama neden oldu. Hedefim 52 kg. İnşallah ulaşacağım.
Diyet yapan herkese sabırlar diliyorum, gerisi geliyor zaten...
Profil Yorumları
-
05 May 2014 Monday 12:58:31
bende yemekde mantarlı tavuk sote var sanıyordum. meğer köfte varmış:)
-
-
05 May 2014 Monday 10:18:47
cnm benim yememek değil düzgün yememiz lazım bunu unutma. abur cuburdan uzak durup yemek yiyebiliriz. ara öğündede meyve. sana tavsiyem. mısır gevreğini bırak ve bi porsiyonda olsa normal yemek ye.
-
05 May 2014 Monday 10:16:53
ah siz ve sizin 52 takıntınızzzzz:))) minicik kaldınız hala 52 hala 52:PPP
-
05 May 2014 Monday 10:01:42
malesef ben yürüyemiyorum. sürekli yağmur yağıyo. ama biraz sıkarsak 2 hafta içinde 52 oluruz :) hadi bakalım maraton başladı. yediklerime dikkatttt :)
-
05 May 2014 Monday 09:54:44
bende kendimi kilo almış gibi hissediyorum ama sabah tartıya çıktım herşey gayet normal gibi duruyo. hadi bakalım. bu hafta biraz kasıp. haftaya 52 olalalım :) havalar bozuk yürüyemiyoruz ama ne bilim az yesek de işe yarar sanırım. ben sadece hazır çorba içtim. aslında arkasında 75 kalori yazıyo. site 95 diyo. bende ekledim gitti
-
05 May 2014 Monday 09:37:55
bende pek iyi sayılmam. ama dikkat etmeye çalışacam. hafta sonu çok yedim
-
-
-
02 May 2014 Friday 18:17:19
cnm benim çıkış vaktim geliyo. sana iyi akşamlar kocaman öpüyorum seni