Aylık Kalori Etkinliği
canan yelken
Üye Bilgileri
-
Üye Adıcanan yelken
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.18 kg
Fotoğraf Albümü
Ben başardım, siz de yapabilirsiniz!...
canan yelken • 2016-02-06 18:35:33
Merhaba diyet arkadaşlarım!
Ben hayatımda görmediğim kiloyu 2,5 ay öncesinde gördüm. İlk defa 63 kilo olmuştum. Kızlarıma hamile kaldığımda 47 kiloydum. 71 kilo ile doğum yaptım ama kilomu geri verememiştim. Kilo vermek bana çok zor geliyordu çünkü hiç böyle bir problemim olmamıştı. Eşim askere gitti ve giderken "Sen rahat ol aşkım, senin arkanda kapı gibi eşin var" dediğimde bana "Sakın gelene kadar hırs yapıp kapı gibi olma aşkım" diyerek benimle bir nevi dalga geçti veee bu benim zayıflamak için hırs yapmama neden oldu. Hedefim 52 kg. İnşallah ulaşacağım.
Diyet yapan herkese sabırlar diliyorum, gerisi geliyor zaten...
Profil Yorumları
-
12 May 2014 Monday 13:26:30
hiç adil değil. yarım saat sırtımızdan ter aka aka hızlı hızlı yürüyoruz bitanecik çokonatı eritemiyoruz :( offff
-
12 May 2014 Monday 12:20:39
benimde vede kabak yemeği ile brokoli çorbam var. şimdi de arkadaşla yürüyüşe gidiyoruz :) listem değişti :)
-
-
12 May 2014 Monday 11:48:47
yok cnm yemedim, yemeği planladım :) öğlen yemeğinde bunlar varmış. bende de gofret var ve yemek istiyorum :)
-
12 May 2014 Monday 11:18:06
HADİ BAKALIM 2 HAFTA KALDI. 52 OLMAK İÇİN ÖNÜMÜZDE KOSKOCAMAN 2 HAFTA VAR.
-
-
-
12 May 2014 Monday 08:57:22
ben dün kaçırdım.hatta abartttım biraz. ama arada bide yemek lazım. yemek yemeği özledim valla. ama iki hafta sıkarsak kendimizi emin ol istediğim kiloya geliriz el birliği ile mrk etme sen :)
-
12 May 2014 Monday 08:40:30
günaydın cnm. bende tartılmakistemiyorum aslında ama tartı gözümün önünde olduğu için kendime hakimolamıyorum. bi yerlere saklamk istiyorum onu
-