Aylık Kalori Etkinliği

• 2.00 x 1 Di̇li̇m (20gr) Doygun Süper Li̇ght Ekmek

  76 kcal
• 0.50 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal

  28 kcal
• 0.50 x 100gr Keçi̇ Boynuzu Pekmezi̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 0.50 x 1 Adet (200gr) Su Bardağı Greyfurt Meyve Suyu

  39 kcal
• 6.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  30 kcal
• 6.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  42 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kapuska

  196 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  29 kcal
• 0.25 x 100gr Doğalsan Yulaf Kepeği̇

  43 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (8gr) Kuru Elma

  22 kcal
• 1.00 x 1 Adet Elma

  60 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Li̇tre Su

  0 kcal
• 4.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  4 kcal
• 5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  35 kcal
• 2.00 x 1 Adet (22gr) Solevi̇ta Etsi̇z Çi̇ğ Köfte

  82 kcal
• 0.50 x 1 Adet Havuç

  13 kcal
• 6.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)

  12 kcal
• 0.25 x 100gr Pırasa (Çi̇ğ)

  13 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı (10gr) Zeyti̇nyağı

  90 kcal
• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Nar Ekşi̇si̇

  35 kcal
• 0.25 x 1 Adet Li̇mon

  6 kcal
• 3.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem

  21 kcal
• 1.00 x 1 Adet Çi̇ğ Fındık

  5 kcal

• 0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  265 kcal
• 0.25 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak

  133 kcal
• 0.25 x 1 Saat Koşmak / Koşu Yapmak (8 Km/Saat)

  138 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları