Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r

  130 kcal
• 1.00 x 100gr Patates Kızartması

  536 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Patates Kızartması (Küçük Boy)

  213 kcal
• 1.00 x 1 Adet Burger Ki̇ng Hamburger

  263 kcal
• 5.00 x 1 Adet Soğan Halkası

  160 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Li̇monlu Kek

  165 kcal
• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 0.25 x 100gr Torku Kakaolu Tahi̇n Helvası

  125 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  halaumudumvar

  20 February 2014 Thursday 22:22:24

  ---

  bugün diyete başlayalı 84 gün ..siteye kayıt olalı 46 gün oldu...103.800 ile başladığım zayıflama macerama 89.800 le devam ediyorum 103.800-89.800= 14 kilooooo