Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
suzan orakçı
Üye Bilgileri
-
Üye Adısuzan orakçı
-
Üyelik Tarihi06 January 2014
-
Son Giriş Tarihi12 January 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş47
-
Boy166 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1512 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1814 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1364 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1948 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.45 kg
Aşağıda 12 January 2014 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
3.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
-
1.00 x 1 Adet Kandi̇l Si̇mi̇ti̇
-
0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
-
-
-
0.50 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
-
10.00 x 1 Yaprak Marul (Kıvırcık)
-
0.25 x 1 Demet (60gr) Maydanoz
-
8.00 x 1 Adet Cevi̇z
-
2.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata
-
0.25 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
Toplam
2293 kcal
Toplam
200 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...