Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Sebze Çorbası (Kış)

  89 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı

  72 kcal
• 2.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  84 kcal
• 3.00 x 1 Adet Cevi̇z

  81 kcal
• 2.00 x 1 Adet (4gr) Kuru Eri̇k

  20 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Pırasa Yemeği̇

  98 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  131 kcal
• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  308 kcal
• 2.00 x 1 Yemek Kaşığı Tahi̇nli̇ Pekmez

  176 kcal
• 0.50 x 1 Porsi̇yon (250gr) Bulgur Pi̇lavı

  145 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Tunus Hurması

  42 kcal
• 1.00 x 1 Avuç Fıstık

  150 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva

  16 kcal
• 0.25 x 1 Adet Elma

  15 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  300 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları