Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
kubraugurlu
Üye Bilgileri
-
Üye Adıkubraugurlu
-
Üyelik Tarihi05 January 2014
-
Son Giriş Tarihi19 February 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş18
-
Boy155 cm
-
Kilo57 kg
-
İdeal Kilo54 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi23.7 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1288 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1546 kcal/gün
-
Ortalama Alınan994 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1559 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı8 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.59 kg
23 September 2025 Tuesday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
14 August 2014 Thursday 08:55:59
İkram bisküvi, sosisli börek, beyaz ekmek vs. yiyeceklerden vazgeçmelisin, öenmli olan hedef kalorini tutturmak değil, o kalorileri hangi yiyeceklerle tamamladığındır. Et, balık, tavuk, süt, yoğurt vs. aklıma ilk gelen ve illaki yemen gereken sağlıklı besinler, yiyeceklerini daha sağlıklı seçer ve bu şekilde spor yapmaya devam edersen istediğin kiloya çok rahatlıkla varabilirsin...
-
-
13 August 2014 Wednesday 14:42:06
Ekmek kizartma borekk olmamali bence sagliksiz ve hizla kilo aldirirr