Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 100gr Helli̇m Peyni̇ri̇

  322 kcal
• 5.00 x 1 Yemek Kaşığı (22gr) Haşlanmış Mısır

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)

  80 kcal
• 4.00 x 1 Adet Yumurta Beyazı (Haşlanmış)

  60 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Yoğurtlu Brokoli̇ Salatası

  85 kcal
• 2.00 x 1 Adet Muz

  200 kcal
• 1.00 x 1 Adet Nar

  105 kcal
• 2.00 x 1 Adet (12.5gr) Ki̇nder Chocolate Çi̇kolata

  140 kcal

• 1.00 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  420 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları