Aylık Kalori Etkinliği

handan123
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhandan123
-
Üyelik Tarihi01 January 2014
-
Son Giriş Tarihi16 July 2015
-
CinsiyetKadın
-
Yaş30
-
Boy168 cm
-
Kilo68 kg
-
İdeal Kilo61 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.1 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1419 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2199 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1002 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2199 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı16 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.49 kg
-
01 July 2015 Wednesday
-
30 June 2015 Tuesday
-
29 June 2015 Monday
-
28 June 2015 Sunday
-
27 June 2015 Saturday
-
26 June 2015 Friday
-
25 June 2015 Thursday
-
23 June 2015 Tuesday
-
22 June 2015 Monday
-
21 June 2015 Sunday
-
20 June 2015 Saturday
-
19 June 2015 Friday
-
18 June 2015 Thursday
-
17 June 2015 Wednesday
-
16 June 2015 Tuesday
-
15 June 2015 Monday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
03 September 2014 Wednesday 14:00:30
zaten bundan sonrasında çorba içimini azaltman gerekiyor
-
03 September 2014 Wednesday 13:56:09
senin 5 kilo fazlan var kendini çok zorlama zaten o 5 kiloyu bir ay içinde verisin
-
03 September 2014 Wednesday 10:08:51
merhaba bu çorbayı mümkün oldugunca çok içmeye çalış birde neler katıyosun bu çorbaya ben maydanız domates lahana yeşil soğan havuç falan katıyodum
-
03 September 2014 Wednesday 09:25:25
Sanırım lahana diyeti yapıyorsunuz. Ama size tavsiyem böyle şeylere çok da itibar etmeyin. Bir de çok az kalori alıyorsunuz. Bir süre sonra bünye kıtlık var deyip yediğiniz her şeyi depolar. Hem de yağ olarak. Sağlığınız dan olmayın. İkiyüz dörtyüz kalori çok çokk az.
-
19 August 2014 Tuesday 01:06:51
Sporla istediğin kiloyu 1 ayda verebilirsin sanırım
Bir de karbonhidratı azaltıp proteini yükseltmen gerek ama spor yaparsan gereçli tabii -
-
14 July 2014 Monday 22:54:27
mrb canım .ben kullandım sakın alma tavsiye etmiyorum 1 paket tükettim.sadece şişkinlik ve anormal kabızlık yapıyo.sitelerdeki yorumları okursan çoğu aynı şeyden şikayetçi.tamamen palavra
-
22 February 2014 Saturday 20:51:22
Tebrik ederim canım.süper kilo vermişsin.boy kilo orantimiz seninle ayni hemen hemen.spor salonuna gidiyor olman büyük avantaj.darısı benim başıma o zaman.
-
19 February 2014 Wednesday 08:31:42
merhaba handan, verdiğin kilo ile sitenin hesapladığı orantılımı gidiyor?
-
22 January 2014 Wednesday 17:08:49
Bugunlerde seker ihtiyacim cok fazla hastaligim yaklasti