Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
irderor
Üye Bilgileri
-
Üye Adıirderor
-
Üyelik Tarihi31 December 2013
-
Son Giriş Tarihi07 January 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş28
-
Boy178 cm
-
Kilo89 kg
-
İdeal Kilo67 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi28.1 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1702 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2042 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1188 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2159 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı6 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.76 kg
Aşağıda 06 January 2014 Monday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r
-
2.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
1.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Su Bardağı Ayran
-
-
0.50 x 100gr Çeki̇rdekli̇ Kuru Üzüm
Toplam
2202 kcal
Toplam
150 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...