Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tahassür

  31 January 2014 Friday 21:39:35

  ---

  74.8 Hadi bakalım inşallah doğru ölçümdür. Çünkü tartı sıkıntılı. En çok gösterdiği buydu.

• 

  tahassür

  30 January 2014 Thursday 16:33:16

  ---

  Eski notlarıma şöyle bir baktım da. 18 Ocakta 76.5'mişim. On iki günde 1 kilo:((

• 

  tahassür

  30 January 2014 Thursday 16:26:43

  ---

  75.5. Dün akşam yemekli misafirim vardı. Aslında yemeği fazla kaçırmadım ama çayın yanında kuruyemiş ve yaptığım elmalı muhallebili pastadan küçük de olsa bir dilim kaçtı valla. Gece 12'yi geçince de buraya işleyemedim onları.

• 

  tahassür

  29 January 2014 Wednesday 14:45:37

  ---

  75.7 ile 75.5 arasında bi şey. Benim tartı her çıkmada farklı bir sayı gösteriyor.

• 

  tahassür

  28 January 2014 Tuesday 13:39:28

  ---

  75.8. Tekrar bi duraklama yaşamadan böyle devam eder inşallah.

• 

  tahassür

  28 January 2014 Tuesday 01:08:08

  ---

  Pazartesiyi 1000 kalorinin altında kapatmayı başardım:) Ama Emirim emdiği için gece sütsüz kalmasın diye yatmadan evvel yarım bardak süt içtim. Biraz da leblebi tıkıştırınca sabaha nasıl çıkarım bilmiyorum!

• 

  tahassür

  27 January 2014 Monday 13:28:39

  ---

  76.0. Bu aralar diyetime meyve ekledim. Bir de kuru meyveleri alışkanlık haline getirsem.

• 

  tahassür

  26 January 2014 Sunday 09:19:47

  ---

  Bugün 6. hafta bitiyor diyette. Kilom 76.2. 83.7 ile başlamıştım. 6 haftada 7.5 kilo görünüyor. Şayet bugünkü kilom beni yanıltmazsa. 3 haftadır diyeti bırakmadığım halde bir gün gördüğüm kilo ertesi günler artarak karşıma çıkıyordu. Bu yüzden korkuyorum net bir şey söylemeye. Kilo vermek zahmetli bir süreç. Dün eşim " Vaktinde dikkatli yeseydin" dedi. Doğru tabi. Ölçülü yemeği bilmiyormuşum demek. Şİmdi her şeyden yine yiyorum. Ama o dokunan tatlı ve hamur işlerini hesaplayarak.

• 

  tahassür

  21 January 2014 Tuesday 18:27:12

  ---

  Üç gündür 77.1 :( vaşlatmış olabiliru aralar yazılıların okunması, e okul işlemleri filan derken oturarak çalışmak zorunda kaldım. Bu metabolizmamı yavaşlatmış olabilir.Fakat iiki haftadır böyleyim. Canım çok sıkılıyor, motivasyonumu kaybediyorum. Bugün 40 gr.lık bir bitter yedim o yüzden. Dün simit ve tost yemiştim. Tost biraz zorunluluktan olmuştu. Yağsız yaptırdım ama ekmek karbonhidrat yani. Ayrıca akşamları arada da olsun step shaper yapıyordum, yoğunluktan onu da yapamaz hale geldim. Hayatım normale dönse de bir düzen tuttursam diyorum.

• 

  tahassür

  20 January 2014 Monday 21:43:49

  ---

  Mehter takımı gibiyiz kilolarımla bir ileriiiii, iki geri. Bir yerlerde yanlış yapıyorum ama ne?