Aylık Kalori Etkinliği
tahassür
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtahassür
-
Üyelik Tarihi28 December 2013
-
Son Giriş Tarihi26 August 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1483 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2299 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1258 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2345 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı88 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.42 kg
-
13 October 2016 Thursday
-
03 October 2016 Monday
-
12 February 2015 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
13 April 2014 Sunday
-
12 April 2014 Saturday
-
09 April 2014 Wednesday
-
08 April 2014 Tuesday
-
07 April 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
26 March 2014 Wednesday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
06 March 2014 Thursday
-
05 March 2014 Wednesday
-
04 March 2014 Tuesday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
01 March 2014 Saturday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
22 February 2014 Saturday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
16 February 2014 Sunday
-
15 February 2014 Saturday
-
14 February 2014 Friday
-
13 February 2014 Thursday
-
12 February 2014 Wednesday
-
11 February 2014 Tuesday
-
10 February 2014 Monday
-
09 February 2014 Sunday
-
08 February 2014 Saturday
-
07 February 2014 Friday
-
06 February 2014 Thursday
-
05 February 2014 Wednesday
-
04 February 2014 Tuesday
-
03 February 2014 Monday
-
02 February 2014 Sunday
-
01 February 2014 Saturday
-
31 January 2014 Friday
-
30 January 2014 Thursday
-
29 January 2014 Wednesday
-
28 January 2014 Tuesday
-
27 January 2014 Monday
-
26 January 2014 Sunday
-
25 January 2014 Saturday
-
24 January 2014 Friday
-
23 January 2014 Thursday
-
22 January 2014 Wednesday
-
21 January 2014 Tuesday
-
20 January 2014 Monday
-
19 January 2014 Sunday
-
18 January 2014 Saturday
-
17 January 2014 Friday
-
16 January 2014 Thursday
-
15 January 2014 Wednesday
-
14 January 2014 Tuesday
-
13 January 2014 Monday
-
12 January 2014 Sunday
-
11 January 2014 Saturday
-
10 January 2014 Friday
-
09 January 2014 Thursday
-
08 January 2014 Wednesday
-
07 January 2014 Tuesday
-
06 January 2014 Monday
-
05 January 2014 Sunday
-
04 January 2014 Saturday
-
03 January 2014 Friday
-
02 January 2014 Thursday
-
01 January 2014 Wednesday
-
31 December 2013 Tuesday
-
30 December 2013 Monday
-
29 December 2013 Sunday
-
28 December 2013 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
09 February 2014 Sunday 17:09:25
8. Haftayı devirdik. 75.0 ile... Birkaç gündür ödem olduğunu düşünüyorum. Ellerim şiş oluyor sabahları. Artık ne olduğunu bilmiyorum ben bu işte. Duraklaya duraklaya devam ediyorum. Kalori sınırımı aşmamaya çalışıyorum ama yine de sıkıntılı gidiyor.
-
06 February 2014 Thursday 15:20:35
1.1 ödemle güne başladım:( Dün çok yorgun yatmıştım. Tatil bitmeden genel bir ev temizliğine kalktık. Dün mutfak, çocuk odası ve küçük balkonu hallettim. Bugün de büyük balkonu ve yatak odasını halledeceğim. Yarın da perdeler, koltular, banyo, wc temizliği filan uğraşacağım. Aşırı sinirliyim bugün. İşlerden diyeceğim ama iş yaparken kafam dağılıyor, problem etmiyorum onu. Fakat çocuklar hele ki bi de bebek var, bana hiç fırsat vermiyorlar. 1 saatlik iş, 3 saati buluyor bu yüzden. Offff... Aslında şu an uyuttum ama sabahtan beri o kadar yordu ki elim kolum kalkmıyor.
-
-
05 February 2014 Wednesday 02:14:03
Bugün de 75.2 :( Tatil yaramıyor maalesef. Dün de ben misafirliğe gittim. Salatalardan takıldım ama onların kalorisi az değilmiş hani. Tatilde bir düzen tutturacağım diye düşünürken olmadı yine. Bu arada pazartesi karşı komşumuzun kızının yüzük merasimi vardı. Ben de hazırlanıp geçtim onlara. Epeydir görmediğim tanıdıklar zayıflamışsın dedi. Kaç kilo verdiğimi, ne kadar sürede zayıfladığımı sordular. Ben de pek belli olmadığını düşünürken demek ki az çok kilo verdiğim belli olmaya başlamış:( Diyete başladığımdan beri 8,5 kilo verdim. Acelem yok, yavaş yavaş yaza kadar Allah nasip ederse vereceğim.
-
03 February 2014 Monday 12:36:17
Dün 7. haftayı kapattık 75.2 ile. Son 4 gündür misafir ağırlamaktan diyeti istediğim gibi takip edemedim. Bir de metabolizma sıkıntıları halen devam ediyor.
-
01 February 2014 Saturday 17:49:55
Korktuğum başıma geldi:( Bi yere gidince yemeyebiliyorsun ama eve misafir geldiğinde ev sahibi yemeyince olmuyor. Artık saat 18.00 itibariyle günü kapatmak şart oldu.
-
01 February 2014 Saturday 02:49:19
Kahvaltıya misafirim var. Onlarla yesen bi türlü, yemesen bir türlü. ..