Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tahassür

  20 February 2014 Thursday 19:10:15

  ---

  Pide yüzünden yürüyüşe çıkma imkanım oldu. Zaten bu aralar komşularımda ayarlama çabası içindeydik. İyi denk geldi pidenin üstüne.

• 

  tahassür

  20 February 2014 Thursday 17:19:38

  ---

  Her şey güzel giderken pide yemek hiç akıl kårı olmadı:(

• 

  tahassür

  20 February 2014 Thursday 12:20:07

  ---

  73.2

• 

  tahassür

  19 February 2014 Wednesday 17:30:29

  ---

  73.7 Okulda arkadaşların iki gündür iltifatlarına mazhar oluyorum:) Funda arkadaşımız verdiğim kilolar belli olmuyor diye serzeniş ettiğimde çok kilolar 10 kilo vermeden belli olmuyor demişti. Hakikaten 10 kilo olunca giydiklerimden, yüzümden, hatta hiç erimihor sandığım göbekten belli oluyormuş. Çekilen zahmete de değiyor ya. Bir de daha vermem gereken en az 13 kilo var. Bunu vermiş olmayı hayal bile edemiyorum. Süper olur valla. Fakat inşallah sağlıkla sıhhatle... Cümlemize:)

• 

  tahassür

  18 February 2014 Tuesday 20:54:12

  ---

  R dönemi... Bugün çok kaçtı:( Abarttım iyice. Fakat bugün çok yorgun ve halsiz hissediyordum kendimi. Bu kadar kalori bu sebepten oldu. Aslında uyuma imkanım olsaydı. Bu enerjiyi istirahatle depolayabilirdim. Ama oğlum var işte küçük. Nasıl uyuyabilirdim ki:(

• 

  tahassür

  18 February 2014 Tuesday 14:31:33

  ---

  73.7:) Tam 10 kilo oldu bugün. Ödül olarak da bi dilim baklava...

• 

  tahassür

  17 February 2014 Monday 17:59:04

  ---

  74.4 Kan tahlili de yaptıramadım bugün.

• 

  tahassür

  16 February 2014 Sunday 11:20:54

  ---

  Dün içtiğim form çay ve yeşil çay sayesinde 74.0. Sabah vücudumda hafif bir şişlik hissediyordum. Bu sebeple tartıya ödem korkusuyla çıktım. Ama sonuç memnun edici. 9. haftayı bitiriyorum bugün. Eğer 74.0 aldatıcı bir sonuç değilse 10 kilo vermiş olmama yalnızca 200 gram kaldı. Pazartesi sağlık ocağına gidip kan tahlillerimi yaptırmak ve diyetisyenden randevu aldırmak istiyorum. Benim vücudumdaki yağ biriken bölgeler insülin direncine işaret ediyor. Yesem de yemesem de bir kiloda 15 gün civarında oyalanma yaşıyorum. Her iki kiloda bir oluyor bu. Ailede de şeker hastalığı olunca ister istemez bir insülin direnci akla geliyor.Bende şimdiye kadar şeker ile ilgili bi sıkıntı olmadı, hatta hamileliklerimde de yaşamadım şekerle ilgili bir sorun fakat bu ileride olmayacak demek değil. Tatlıya çocukluğumdan beri aşırı düşkünüm. Diyete başlamadan evvel evde pasta, kek eksik olmazdı. Unlu ve nişastalı yiyecekler her zaman damağımı okşamıştır. İşte internetten okuduğum kadarıyla insülin direncinin odağı bu: Şeker,un ve nişasta. Sanırım diyet döneminde bunlardan azıcık bile yesem bana normal bir insanınkinden daha fazla tesir ediyor. Kalori sınırımı aşmadığım halde yediğim bu gıdalar beni nerdeyse 1 hafta oyalıyor. Tamamen kesmek neredeyse imkansız. İstediğim kiloya indikten sonra hiç mi yenmeyecek bunlar?

• 

  tahassür

  15 February 2014 Saturday 20:08:03

  ---

  74.7

• 

  tahassür

  14 February 2014 Friday 17:59:34

  ---

  Dün fazla kaçırmama rağmen 74.5 geldim sabah. Bu arada eski kıyafetlerimden birkaçı olmaya başladı:)