Aylık Kalori Etkinliği
tahassür
Üye Bilgileri
-
Üye Adıtahassür
-
Üyelik Tarihi28 December 2013
-
Son Giriş Tarihi26 August 2022
-
CinsiyetKadın
-
Yaş35
-
Boy163 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi30.1 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1483 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2299 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1258 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2345 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı88 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-12.42 kg
-
13 October 2016 Thursday
-
03 October 2016 Monday
-
12 February 2015 Thursday
-
19 November 2014 Wednesday
-
18 November 2014 Tuesday
-
17 November 2014 Monday
-
14 November 2014 Friday
-
13 November 2014 Thursday
-
12 November 2014 Wednesday
-
11 November 2014 Tuesday
-
13 April 2014 Sunday
-
12 April 2014 Saturday
-
09 April 2014 Wednesday
-
08 April 2014 Tuesday
-
07 April 2014 Monday
-
06 April 2014 Sunday
-
26 March 2014 Wednesday
-
25 March 2014 Tuesday
-
24 March 2014 Monday
-
06 March 2014 Thursday
-
05 March 2014 Wednesday
-
04 March 2014 Tuesday
-
03 March 2014 Monday
-
02 March 2014 Sunday
-
01 March 2014 Saturday
-
28 February 2014 Friday
-
27 February 2014 Thursday
-
26 February 2014 Wednesday
-
25 February 2014 Tuesday
-
24 February 2014 Monday
-
23 February 2014 Sunday
-
22 February 2014 Saturday
-
21 February 2014 Friday
-
20 February 2014 Thursday
-
19 February 2014 Wednesday
-
18 February 2014 Tuesday
-
17 February 2014 Monday
-
16 February 2014 Sunday
-
15 February 2014 Saturday
-
14 February 2014 Friday
-
13 February 2014 Thursday
-
12 February 2014 Wednesday
-
11 February 2014 Tuesday
-
10 February 2014 Monday
-
09 February 2014 Sunday
-
08 February 2014 Saturday
-
07 February 2014 Friday
-
06 February 2014 Thursday
-
05 February 2014 Wednesday
-
04 February 2014 Tuesday
-
03 February 2014 Monday
-
02 February 2014 Sunday
-
01 February 2014 Saturday
-
31 January 2014 Friday
-
30 January 2014 Thursday
-
29 January 2014 Wednesday
-
28 January 2014 Tuesday
-
27 January 2014 Monday
-
26 January 2014 Sunday
-
25 January 2014 Saturday
-
24 January 2014 Friday
-
23 January 2014 Thursday
-
22 January 2014 Wednesday
-
21 January 2014 Tuesday
-
20 January 2014 Monday
-
19 January 2014 Sunday
-
18 January 2014 Saturday
-
17 January 2014 Friday
-
16 January 2014 Thursday
-
15 January 2014 Wednesday
-
14 January 2014 Tuesday
-
13 January 2014 Monday
-
12 January 2014 Sunday
-
11 January 2014 Saturday
-
10 January 2014 Friday
-
09 January 2014 Thursday
-
08 January 2014 Wednesday
-
07 January 2014 Tuesday
-
06 January 2014 Monday
-
05 January 2014 Sunday
-
04 January 2014 Saturday
-
03 January 2014 Friday
-
02 January 2014 Thursday
-
01 January 2014 Wednesday
-
31 December 2013 Tuesday
-
30 December 2013 Monday
-
29 December 2013 Sunday
-
28 December 2013 Saturday
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
05 March 2014 Wednesday 17:06:45
Bu tartı beni delirtecek bir gün. Sabah arka arkaya birkaç defa tartılmak zorunda kalıyorum. İlk çıktığımda 71.3, ikinci çıkışımda 71.8, sonraki bir iki tartılışımda da 71.5 gösterdi. En azından 72'li bir şey göstermedi. Bu sayıların hangisinin doğru olduğu ilerki günlerde belli olacak.
-
04 March 2014 Tuesday 17:06:19
Tartılmadım bu sabah. Şu günlerde kilom her sabah fazla çıkıyor. Pide ve böreklerin ceremesi ağır oluyor. Bugün 40 beden düşük bel bir keten pantolonum vardı, onu denedim. Dar olmasına rağmen düğmesi kapandı. O pantolonu ben yıllardır giyemiyordum. Çok sevdiğim için kıyıp elden çıkaramamıştım. Bir 5 kilo daha verebilsem rahat olacak gibi. Tabi o 5 kilo bu gidişatla 1,5 ayı geçer. Olsun hayali bile güzel şimdiden.
-
-
02 March 2014 Sunday 10:52:57
72.3 Dünkü ve birkaç günkü hamur işi yiyecekler bu sabah itibariyle 500 gram olarak yansıdı tartıya. 11. haftayı da 11,5 civarı bir kilo kaybıyla kapatıyorum.
-
01 March 2014 Saturday 23:45:04
Yarın sabah çok çıkacak kilom:( Ufak tefek atıştırmalarım çok oldu bugün. Bir lokma bir lokma bu şeyleri işleyemedim de buraya. Kesin 1800 vardır da ötesini kestiremiyorum artık.
-
01 March 2014 Saturday 10:37:29
Bu sabah tartım birkaç kere 71.8 göstermesine rağmen 72.1' e kadar değişik sayılar da gördüm. İlerleyen günlerde belli olur. Şayet yarın 71.7 gelirsem 11. haftanın sonunda 12 kilo vermiş olacağım.
-
28 February 2014 Friday 17:14:16
72.2 Bugün cenazemiz vardı:( Tabi bunun insanda oluşturduğu hissiyat ve fikriyat ayrı bir konu. Kilo meselesi hayatından kâm alamamış genç bir adamın cenaze merasiminde çok sorgulanabilecek bir mevzu. Neyse evde olamadığımdan, eş dostun getirdiği yiyeceklerden dolayı diyete uygun beslenebilmek bugün için zor. Hamur işi bu yüzden fazla kaçabilir.
-
-
26 February 2014 Wednesday 18:23:27
Bugün bir öğrencimin velisiyle karşılaştık. Okula sık sık da gelir. Bana bi şey mi yapıyosunuz, zayıflamışsınız dedi. Yüzümden belli oluyormuş. Dün de bir öğrencim göbeğiniz küçülmüş dedi. Zamane öğrencileri işte:))
-