Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tahassür

  28 March 2014 Friday 01:10:06

  ---

  Sabah 70.5 çıktım. Mercimek çorbası bana yaramıyor sanırım. Dün akşam yemeğini bir de 7'den sonra yiyince sabah birkaç güne nazaran çok çıktı. Yarın sabahtan da pek ümidim yok. Oğlumun yaş günüydü bugün. Akşam 9'da kestik pastasını. Ben hem de bu saatte bi dilim pasta yemiş oldum. Dahası ıspanaklı börek yedim birkaç tane. Akşam yemeği yerine yeseydim bunları bir nebze hafifletici neden olurdu. Yemekte de haddi aşmıştım. Yarın ben de şu süt muz diyetine başlasam iyi olacak.

• 

  tahassür

  26 March 2014 Wednesday 19:40:53

  ---

  Yaklaşık 13.5 kilo verdim. Siteye üye olduğumdan beri de hemen hemen 10 kilo oldu. Yaşam biçimimi hareketli seçmiştim. Fakat bir 3 hafta kadar sitede kalori takibi yapmadığım için sitedeki kilo verdiğimden az gözüyordu. Ben de yeni kilomu 70 olarak güncelleyip yaşam biçimimi çok hareketli seçtim. Şimdi sonuç daha yakın. İlerde bu çok hareketli seçim bana uymazsa değiştireceğim.

• 

  tahassür

  26 March 2014 Wednesday 17:39:50

  ---

  70.4

• 

  tahassür

  25 March 2014 Tuesday 19:28:42

  ---

  70.7

• 

  tahassür

  24 March 2014 Monday 22:52:15

  ---

  Şayet doğruysa bu sabah 70.9 geldim. Tartıda 70 görmek çok güzel. Öğleden sonraya kadar gayet iyi götürdüm bugün fakat saat 4 gibi açlıktan ne bulduysam ssldırır gibi oldum. Yarın sabah göreceğiz inşaallah.

• 

  tahassür

  23 March 2014 Sunday 20:45:37

  ---

  Bu sabah 71.3 geldim. 14. haftayı kapattık. 3. Haftadır kalori takibi yapmıyorum. Tabi kafamda üç aşağı beş yukarı hesaplıyorum. Siteden takibe ara vermiştim. Bu süre zarfında kilo almadım da vermedim de. 71-72 arasında gittim geldim. Yarın yeniden takibe başlıyorum inşallah. Bu ara biraz iyi de geldi. Sıkılma emareleri göstermeye başlamıştı. Şimdi yeni başlayacakmış gibi heyecanlı ve meraklı olacağım.

• 

  tahassür

  16 March 2014 Sunday 16:42:16

  ---

  13. haftayı bugün 71.8 ile kapattık.

• 

  tahassür

  10 March 2014 Monday 18:09:08

  ---

  Bu sabah tartıya çıkacak vakit kalmadı. Bilmiyorum artık kaçım. Geçen 10 günlük düzensizlikten sonra bir boşvermişlik var sanki üzerimde. Sanki eski kiloma bu 10 günde geri dönmüş gibi keyifsizim. Bugün gün içinde biri velim biri arkadaşım iki kişi kilo vermişsin güzel olmuş demeseydi günü berbat bitirebilirdim.

• 

  tahassür

  09 March 2014 Sunday 13:11:32

  ---

  Diyete başlayalı 12 hafta oldu. Yani 3 ay. Genel itibariyle sonuç güzel. Bu sabah 72.2 geldim. Toplamda 11,5 kilo. Sporsuz götürdüğüm bir diyetti şimdiye kadar, Zaman zaman niyetlensem de bir türlü düzen tutturamıyorum sporda. Sporsuz kilo veriyor insan ama görünürde daha ince ve sıkı olmanın yolu tabi spor. Yaklaşık bir on gündür çeşitli sebeplerden diyet bozuldu. Bir miktar kilo artışı da oldu. Şimdi bundan sonra ben de merakla bekleyeceğim diyetimin akıbetini.

• 

  tahassür

  08 March 2014 Saturday 19:31:14

  ---

  Geçen hafta cumadan beri bir türlü yeme içmeyi düzene oturtamadım. Son iki gündür de iyice şirazeden çıktık. Bu sebeple kalori takibi yapmadım siteden. Kimbilir nasıl ve ne kadar sürede toparlanacağım:((