Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  tahassür

  19 January 2014 Sunday 15:49:13

  ---

  Şu karne işlerini bir bitirsem artık. Habire bi şeyler yiyip içesim var.

• 

  tahassür

  18 January 2014 Saturday 13:47:08

  ---

  Akşam yoğurtlu köz patlıcan yiyeyim bari. Yaklaşık 250 kalori...

• 

  tahassür

  18 January 2014 Saturday 13:34:45

  ---

  76.5 - 76.6 ikisinden biri. Şükür Allah'a nihayet vücut olumlu tepki vermeye başladı. Bugün kaçırabilirim belki. Öğlen çocuğun okulunda yemekli bir toplantı vardı. Etli pilavdan fazla yedim. Akşam telafi etmeliyim bunu.

• 

  tahassür

  17 January 2014 Friday 23:30:30

  ---

  Dün orucu bıraktım. Daha doğrusu borçlarımı haftada 3 gün tutarak tamamlamayı düşünüyorum inşallah. Metabolizmam belirgin biçimde yavaşlamıştı. Kendimi iki gündür proteine verdim diyebilirim. Boş geçen bir hafta oldu. Moralimin dibe vurduğu bir haftaydı. Pazar günü 5. hafta tamamlanacak. Bu hafta iki akşam, eş dost ziyaretine gittik. Tabi pasta, poğaça, kurabiye... Ama yok yani, yemedim. Bütün moralsizliğime rağmen vücuda depolanacak bu şeyleri yemedim. İşte iki gündür metabolizma normal seyrine dönsün diye belirlediğim kalori sınırını aşmadan ekseriyetle protein içerikli beslenmeye çalıştım. Üç beş kilo daha verebilsem diyetisyene gideceğim ben de.

• 

  hayretimsasti

  14 January 2014 Tuesday 20:07:51

  ---

  Mekik cekmefigin surece o göbek seni terketmez

• 

  tahassür

  14 January 2014 Tuesday 18:37:51

  ---

  Bugün kilomu yazmayacağım:( 1500 kaloriyi aşmadığım halde kilo verme durduğu gibi bir de alıyorum ya:( Artık ödem mi nedir yani. İnşallah da öyledir.

• 

  tahassür

  13 January 2014 Monday 19:24:37

  ---

  77.2

• 

  tahassür

  12 January 2014 Sunday 22:25:27

  ---

  77.4:(( Beslenmemde değişen bir şey yok aslında ama oruçtan mıdır nedir metabolizmam yavaşladı. Bugün diyete başladığımdan beri 1 ay geçti. 83.7 ile başlamıştım. 6.3 kilo vermiş oldum. Bundan sonra normal şartlarda haftada 1 kilo verebilirim inşallah.

• 

  tahassür

  10 January 2014 Friday 22:40:12

  ---

  77.0:) toplamda 6.7 vermiş oldum.

• 

  tahassür

  09 January 2014 Thursday 18:13:26

  ---

  Toplamda 6.2 kilo oldu:) Ama devede kulak gibi:( Yine de şükürler olsun.