Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 5.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  15 kcal
• 3.00 x 1 Adet (15gr) Kurabi̇ye / Bi̇sküvi̇ Çeşi̇tleri̇

  225 kcal
• 0.50 x 1 Paket (96gr) Eti̇ Beni̇m O (Beni̇mo) Bi̇sküvi̇

  229 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Kıymalı Pırasa Yemeği̇

  390 kcal
• 1.00 x 1 Adet (100gr) Pi̇de / Lavaş / Bazlama Çeşi̇tleri̇

  235 kcal
• 1.00 x 1 Adet Eti̇ Burçak Yulaflı Bi̇sküvi̇

  37 kcal
• 1.00 x 1 Adet Armut

  70 kcal
• 8.00 x 1 Adet Cevi̇z

  216 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etli̇)

  363 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  madam81

  25 January 2014 Saturday 19:14:54

  ---

  olmadı tamamen bozdum 68 leri görebilecekken 70 i gördüm yine...yarından itibaren tam 40 gün var.yani 1 ay 10 gün bu demek oluyor ki 5 kg vermeliyim ennnn az...baştan başlıyorum..Yarın sabahki kilom neyse onunla..Umarım 69 dur da 64 ü görürüm:(((

• 

  madam81

  23 January 2014 Thursday 07:39:29

  ---

  68.7

• 

  madam81

  22 January 2014 Wednesday 08:33:32

  ---

  68.6:))))

• 

  madam81

  21 January 2014 Tuesday 10:05:09

  ---

  Bugün sabah itibariyle 69.4

• 

  madam81

  20 January 2014 Monday 08:33:57

  ---

  evet sıfırdan başlıyorum....Hafta sonu berbattı,ne bulduysam yedim:(((70.4 gösteriyor pis tartı.Hadi ha gayret bu sefer olacak...

• 

  madam81

  18 January 2014 Saturday 09:21:50

  ---

  65.4:(((

• 

  madam81

  17 January 2014 Friday 07:33:18

  ---

  07 00 tartıldım ve 65. 8 çıktım:((((neden yaaa...ben bu kadar uğraşırken..

• 

  madam81

  16 January 2014 Thursday 08:40:10

  ---

  16 ocak..69.5:))))))))))))))))))))9

• 

  madam81

  15 January 2014 Wednesday 09:23:40

  ---

  15 Ocak 70.1

• 

  madam81

  14 January 2014 Tuesday 07:14:09

  ---

  Sabah tartıldım 70.5 im:(((Hadi hayırlısı