Aylık Kalori Etkinliği

• 4.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  308 kcal
• 2.00 x 100gr Palamut

  336 kcal
• 3.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Kuru Fasulye (Etsi̇z)

  720 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (100gr) Sahanda Yumurta

  262 kcal
• 1.00 x 100gr Beyaz Peyni̇r (Edi̇rne)

  301 kcal
• 0.25 x 1 Paket (62gr) Tadında Çörekotlu Bi̇sküvi̇

  65 kcal
• 0.25 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  60 kcal
• 2.00 x 1 Bardak (240ml) Süt (Yağsız)

  180 kcal
• 1.00 x 1 Adet (38gr) Ülker Çi̇kolatalı Gofret

  208 kcal
• 3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  231 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.25 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  50 kcal
• 0.25 x 1 Saat Eli̇pti̇k Bi̇si̇klet Egzersi̇zi̇ Yapmak

  125 kcal
• 0.50 x 1 Saat Bi̇si̇klet Sürmek (17-24 Km/Saat)

  275 kcal
• 2.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

  20 kcal
• 0.25 x 1 Saat Ağırlık Çalışmak (Normal Tempo)

  105 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları