Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
meltem5
Üye Bilgileri
-
Üye Adımeltem5
-
Üyelik Tarihi25 December 2013
-
Son Giriş Tarihi02 March 2014
-
CinsiyetKadın
-
Yaş38
-
Boy166 cm
-
Kilo76 kg
-
İdeal Kilo60 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi27.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1447 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2243 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1352 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2562 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı5 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.79 kg
Aşağıda 25 December 2013 Wednesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Yumurta (Haşlanmış)
-
-
-
-
-
0.25 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure
-
5.00 x 1 Adet (15gr) Kuru Kayısı
-
-
1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
-
1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
Toplam
1016 kcal
-
-
0.50 x 1 Saat Zumba Dansı Yapmak
Toplam
415 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...