Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıislander
-
Üyelik Tarihi20 Aralık 2013
-
Son Giriş Tarihi20 Aralık 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş35
-
Boy183 cm
-
Kilo99 kg
-
İdeal Kilo73 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi29.6 kg/m2 (Hafif Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1964 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2357 kcal/gün
-
Ortalama Alınan3654 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan2357 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı2 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)+0.34 kg
Aşağıda 20 Aralık 2013 Cuma tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
2.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t
-
-
-
-
-
2.00 x 100gr Bi̇ftek (Izgara)
-
3.00 x 1 Adet (150gr) Portakal
-
1.00 x 100gr Patates Ci̇ps
-
3.00 x 1 Avuç Fıstık
-
3.00 x 1 Duble (100gr) Vi̇ski̇
-
-
-
0.50 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
Toplam
4781 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
Burada görüntülenecek pek bir şey yok gibi sanki...