Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
aysed
Üye Bilgileri
-
Üye Adıaysed
-
Üyelik Tarihi19 December 2013
-
Son Giriş Tarihi19 December 2025
-
CinsiyetKadın
-
Yaş46
-
Boy158 cm
-
Kilo90 kg
-
İdeal Kilo56 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi36.1 kg/m2 (Aşırı Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1497 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1796 kcal/gün
-
Ortalama Alınan948 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1796 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı7 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.77 kg
Aşağıda 21 October 2025 Tuesday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
-
-
1.00 x 1 Adet Yulaf Kepekli̇ Krep
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
4.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Muz
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
1.00 x 1 Adet Mandali̇na
-
-
4.00 x 1 Adet (2gr) Çi̇ğ Badem
Toplam
942 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...