Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Tam Buğday Ekmeği̇ (Ekmek)

  64 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kepekli̇ Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 100gr Aknaz Li̇ght Az Yağlı Beyaz Peyni̇r

  130 kcal
• 6.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  48 kcal
• 1.00 x 1 Adet Domates

  14 kcal
• 1.00 x 1 Adet Salatalık

  11 kcal
• 2.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  76 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Etli̇ Bezelye

  285 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Aşure

  285 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.50 x 1 Adet Gendi̇rme Çorbası

  102 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Nohut Yemeği̇ (Etli̇)

  300 kcal
• 0.25 x 1 Adet Elma

  15 kcal
• 0.75 x 1 Adet Armut

  53 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Yüksek Tempo)

  150 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları