Aylık Kalori Etkinliği
pınar yılmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpınar yılmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
08 January 2014 Wednesday 15:23:45
merhaba ,
20 gündemi verdiniz o kadar kiloyu
birde bayağı spor yapıyorsun harika :) -
02 January 2014 Thursday 10:53:05
Harika Perşembe ..Regl şişkinliği tamamen bitmiş durumda ve incecik belim iyice inceldi 4 hafta sonra 60 kilo olarak buraya duygularımı yazmak istiyorum :) happpyyyy :)
-
28 December 2013 Saturday 17:17:32
Regl donemi bitti ve ciddi anlamda kilo verdim :)) hemen hemen 4, 5 kilo vermisim daha devam tabi ki amac 60 kilo olmak ve sadece 6, 7 kilo kaldi :)))
-
25 December 2013 Wednesday 16:06:31
regl döneminden dolayı hareketimi arttırıp gıda alımımı biraz fazlalaştırdım.Devam ve az kaldı :D
-
23 December 2013 Monday 12:53:01
ilk hafta sonucu 2.8 kğ verdim :))) daha 7 .3 kilo daha verecegim :)
-
20 December 2013 Friday 13:40:06
bugün diyetimin 6.günü kesinlikle tartılmadım :) ama farkı hissedebiliyorum .Bugun biraz daha alıştım sisteme :) Herkese başarılar ;)
-
19 December 2013 Thursday 15:49:51
Bugün diyetimin 5. günü ve henüz tartılmadım ama dışarıdan gören kişiler zayıfladıgımı söylüyorlar.Normalde bende diyetisyen kontrolünde diyet yapıyordum ama sanki belirli bir ay sonra en başa geri dönüyordum yaptıgım yeme hatarından kaynaklı da olabilir ve bu durumdan sıkıldıgım için günlük kalori alımımı 70-800 lerde tutuyorum ki inanın hiç kolay degil ama ben yapı olarak biraz sabırsız biri oldugum için artık yeter dedim ve su anda amacım 1 ayda 8 kilo vermek ve sonrasın da yine bu site üzerinden günlük kalori durumu takip etmek durumunda olcagım.Herkese bol şans ...gerçek şu ki kilo vermek istiyorsak biraz aç kalmamız gerekli :)
-
18 December 2013 Wednesday 17:01:00
Bugün diyete başlayalı hemen hemen 4 gün oldu.Yeni almış oldugum kilolarımdan en kısa zamanda kurtulmayı planlıyorum( hormon hapı tedavisi ile 3 ayda 8 kilo aldım :( ) ama tedavi bitti ve şimdi 10 kilo vererek eski halime kavuşmamı gün ve gün benimle takip edebilirsiniz :) sevgiler Pınar ;)