Aylık Kalori Etkinliği
pınar yılmaz
Üye Bilgileri
-
Üye Adıpınar yılmaz
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.25 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
10 January 2014 Friday 10:44:38
Pms oldugumu öğrendim magnezyum alacagim regl başlamadan 3 gün önce :)
-
-
09 January 2014 Thursday 17:45:53
Rica ederim bugunki listemi ciddiye almayın regl sürecime 6 gün var artı hasta olacak gibiyim dengem alt üst :) Kolay Gelsin
Muhtemelen PMS Sendromu var :) -
09 January 2014 Thursday 14:12:10
teşekkürler ::)))) engin bilgilerinizden yararlandırdığınız için ... :)))
-
09 January 2014 Thursday 13:36:44
Spor yemek yedikten en az 1, 5 saay sonra yapılmalıdır tok sppr yapilmaz ac hic yapilmaz :) basenler icin tempolu yürüyüş :)
-
09 January 2014 Thursday 11:04:55
20 GÜNDE 4 KİLODA ÇO İYİ AMA BEN 1 AYDA ANCAK VERDİM 4 KİLOYU EVDE MİSAFİR VAR BİSİKLETE BİNEMİYORUM TAMAMEN DURDU KİLO VERMEM :(
-
09 January 2014 Thursday 11:03:09
SPOR HOCASI HARİKA :)
HOCAM :) BENİM EVDE ELİPTİK BİSİKLETİM VAR .HANGİ ZAMAN ARALIĞINDA YEMEKTEN ÖNCEMİ SONRAMI YAPARSAM GİBİ. V.S YAPARSAM
DAHA SAĞLIKLI VE ÇOK KİLO VEREBİLİRİM.
BİRDE BASENLER İÇİN ÖNERİNİZ VARMI ?
TEŞEKKÜRLER :))) -
08 January 2014 Wednesday 22:59:56
ama muhtemelen bugün 1 kilo vermişimdir:) çok yoğun spor vardı bugün :D
-
08 January 2014 Wednesday 22:47:31
Bence 6 kilo gitmedi sistem abartıyor en fazla 4 kilo gitti diye düşünüyorum ben.Evet spor hocasıyım ama spor hocası olmak demek her dakika spor yapmak degil bu benim seçimim :)