Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
rço
Üye Bilgileri
-
Üye Adırço
-
Üyelik Tarihi17 December 2013
-
Son Giriş Tarihi01 July 2016
-
CinsiyetKadın
-
Yaş32
-
Boy159 cm
-
Kilo80 kg
-
İdeal Kilo57 kg
-
Yaşam TarzıHareketsiz
-
Vücut Kitle İndeksi31.6 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1473 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı1768 kcal/gün
-
Ortalama Alınan1221 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan1768 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı9 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.64 kg
Aşağıda 30 June 2016 Thursday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
0.75 x 100gr Köy Peyni̇ri̇
-
5.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n
-
0.25 x 1 Yemek Kaşığı (18gr) Bal
-
0.50 x 1 Adet Domates
-
2.00 x 1 Adet Yeşi̇l Bi̇ber
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası
-
-
-
-
-
2.00 x 1 Su Bardağı Ayran
Toplam
1330 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
21 March 2016 Monday 21:20:41
Kac gundur girip yazamadim cok hastalandim ins bugunden sonra basliycam :(