Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  hayretimsasti

  30 December 2013 Monday 22:16:50

  ---

  Senin kafan karışmış yavrum önce bi sakinleş ben 90 kiloyla basladim diyete zamanla olucak bisi bu dukani sakin yapma yapcaksan karatay diyetini yap kendine kizip sinirlenmeyi de birak.

• 

  hayretimsasti

  28 December 2013 Saturday 18:26:17

  ---

  mutsuz oluncada kilo verilmiyor ayrıca insülin direncin kırılmayıncada verilmiyor vücut tepki överiyor o biber hapını bende 3 sene önce içtim 10 kilo verip 20 kilo aldım bence bi diyetiisyene görünmende kan değerlerini ölçtürmende fayda var hem anladığım kadarıyla sporda yapıyorsun vermeme gibi bi lüksün olamaz yanii

• 

  diyetgül

  28 December 2013 Saturday 14:49:32

  ---

  @hayretimsasti
  kullanıyorum lakin hiçbir faydasını göremedim. olan 50 lirama oldu sadece :)))
  belki de bende metabolik bir problem var bilmiyorum inan ki...
  kafam feci karışmış moralim feci bozulmuş durumda...
  mutsuzum.

• 

  hayretimsasti

  28 December 2013 Saturday 12:29:00

  ---

  biber hapını kulllanıyor musun

• 

  diyetgül

  21 December 2013 Saturday 22:56:20

  ---

  egzersizlere ek olarak 25 tane squat yapıldı. her gün bu miktar biraz biraz artırılacak... squat candır :)))

• 

  diyetgül

  20 December 2013 Friday 11:37:48

  ---

  20 Aralık 2013 Cuma
  aktardan biber hapı ve sıkılaştırıcı sabun aldım.. hadi hayırlısı.. ölürsem eğer ölümüm bu ''hiç zararsız bitkisel zayıflama hapları'' yüzünden olacak.
  zararı mı var faydası mı var bilmiyorum. ama en azından 70den 65'e sonra da 60a düşsem... biraz daha keyfim yerine gelecek ve motivasyonum artacak.
  ayrıca dün diş çektirdiğim için egzersiz yapamadım. biraz da bahane oldu tabi ki...
  sürekli uyku modunda ve mayışık bir haldeyim. ve ağzım yırtılana kadar esniyorum. iş arkadaşlarım bu durumu ''nazar'' ile açıkladı. esnemek şeytan alametiymiş...
  hmmmm....
  şimdilik bu kadar. yine yazarım.

• 

  diyetgül

  18 December 2013 Wednesday 20:51:05

  ---

  18 aralık 2013 çarşamba...
  bu ne yahu dediğim acaip sinir stres dolu bir gün. yediklerimin çoğunu aç olduğum için değil... duygusal anlamda bir açlığım olduğu için yediğimi anladım... bu sitenin en güzel yanı da bu işte. oturup insan sorguluyor, farkına varıyor. benim meselem zaten psikolojikti.. şimdi iyice gözüme gözüme soktum bazı şeyleri. buna da şükür.
  bi çeşit aydınlanmanın eşiğindeyim adeta :))