Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost

  290 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Zeyti̇nyağlı Barbunya Pi̇laki̇

  265 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yağsız)

  38 kcal
• 1.00 x 1 Adet Mandali̇na

  50 kcal
• 2.00 x 1 Porsi̇yon (180gr) Menemen

  446 kcal
• 2.00 x 1 Su Bardağı Ayran

  180 kcal
• 0.25 x 1 Somun (250gr) Beyaz Ekmek

  161 kcal

• 2.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  400 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal
• 0.25 x 1 Saat Gıda Alışveri̇şi̇ Yapmak

  38 kcal
• 6.00 x 1 Saat Uyumak

  480 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  63 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal
• 0.50 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  75 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları