Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Adet (30gr) İzmi̇r Köfte

  50 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Kırmızı Merci̇mek Çorbası

  160 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Yarım Yağlı)

  46 kcal
• 1.00 x 1 Adet Peyni̇rli̇ Tost (Kepek Ekmeği̇ İle)

  160 kcal
• 0.50 x 100gr Ezi̇ne Peyni̇ri̇

  140 kcal
• 1.00 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  237 kcal
• 3.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  3 kcal
• 1.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Şekerli̇)

  23 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Balık Tava

  330 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (200gr) Çoban Salata

  84 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal
• 1.00 x 1 Adet Li̇monlu Soda

  68 kcal
• 2.00 x 1 Adet Domates

  28 kcal

• 1.00 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  200 kcal
• 0.50 x 1 Saat Gıda Alışveri̇şi̇ Yapmak

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  63 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 5.00 x 1 Saat Uyumak

  400 kcal
• 1.00 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  150 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  95 kcal
• 1.00 x 1 Saat Telefonda Konuşmak

  60 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları