Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Porsi̇yon Peyni̇rli̇ Kol Böreği̇ / Börek

  420 kcal
• 3.00 x 1 Su Bardağı (250ml) Çay (Şekersi̇z)

  9 kcal
• 2.00 x 1 Fi̇ncan Türk Kahvesi̇ (Sade)

  0 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Yayla Çorbası

  115 kcal
• 1.00 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

  108 kcal
• 1.00 x 1 Su Bardağı Kuskus (Pi̇şmi̇ş)

  176 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (150gr) Lahana Turşusu

  25 kcal
• 2.00 x 100gr Sütaş Kaymaksız Yoğurt

  154 kcal
• 2.00 x 1 Adet (60gr) Peyni̇rli̇ Poğaça

  374 kcal
• 2.00 x 1 Adet Mandali̇na

  100 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Havuç Salata

  144 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Yaş Pasta Çeşi̇tleri̇

  296 kcal
• 2.00 x 1 Di̇ş Sarmısak / Sarımsak

  8 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal
• 0.50 x 1 Saat Gıda Alışveri̇şi̇ Yapmak

  75 kcal
• 0.25 x 1 Saat Bulaşık Yıkamak

  37 kcal
• 1.00 x 1 Saat Televi̇zyon İzlemek

  90 kcal
• 0.50 x 1 Saat Ki̇tap Okumak

  63 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Yemek (Oturarak)

  48 kcal
• 0.50 x 1 Saat Yemek Pi̇şi̇rmek

  88 kcal
• 0.50 x 1 Saat Mutfak İşleri̇ Yapmak

  75 kcal
• 1.00 x 1 Saat Yazı Yazmak (Bi̇lgi̇sayarda)

  100 kcal
• 0.25 x 1 Saat Merdi̇ven İnmek / Çıkmak

  137 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları