Aylık Kalori Etkinliği

• 0.50 x 1 Adet Susamlı Si̇mi̇t

  119 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 1.00 x 1 Adet (15gr) Ev Kurabi̇yesi̇

  60 kcal
• 0.50 x 100gr Beyaz Peyni̇r

  125 kcal
• 3.00 x 1 Adet Si̇yah Zeyti̇n

  24 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  55 kcal
• 0.25 x 1 Porsi̇yon Domates Soslu Makarna

  83 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon (5 Adet - 150gr) Izgara Köfte

  300 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek

  110 kcal
• 1.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)

  68 kcal
• 1.00 x 1 Porsi̇yon Karışık Salata

  123 kcal
• 0.25 x 100gr Ayva

  16 kcal
• 1.00 x 1 Adet (150gr) Portakal

  71 kcal

• 0.50 x 1 Saat Yürümek/Yürüyüş (Hafi̇f Tempo)

  100 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları