Aylık Kalori Etkinliği

Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.

Üye Bilgileri
Üye Adı

seda akçay
Üyelik Tarihi

05 December 2013
Son Giriş Tarihi

03 December 2014
Cinsiyet

Kadın
Yaş

18
Boy

161 cm
Kilo

56 kg
İdeal Kilo

58 kg
Yaşam Tarzı

Hareketli
Vücut Kitle İndeksi

21.6 kg/m2 (Normal)
Bazal Metabolizma

1315 kcal/gün
Kalori İhtiyacı

2038 kcal/gün
Ortalama Alınan

485 kcal/gün
Ortalama Yakılan

2185 kcal/gün
Kalori Günlüğü Toplamı

63 gün
Diyet Sonucu (Yaklaşık)

-13.91 kg

Özel Mesaj Gönder

Kalori Günlüğü Tarihleri

Aşağıda 07 December 2013 Saturday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.

0.25 x 1 Adet (50gr) Eti̇ Canga Çi̇kolata

65 kcal
2.00 x 1 Di̇li̇m (50gr) Börek Çeşi̇tleri̇

264 kcal
0.50 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

1 kcal
0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

36 kcal
0.50 x 1 Kase (200gr) Tarhana Çorbası

54 kcal
3.00 x 1 Di̇li̇m (120gr) Sütlü İrmi̇k Tatlısı (Tatlandırıcılı)

150 kcal
4.00 x 1 Bardak (250ml) Su

0 kcal

Toplam

570 kcal

10.00 x 1 Daki̇ka Meki̇k Çekmek (Yüksek Tempo)

100 kcal

Toplam

100 kcal

Fotoğraf Albümü

Albümde hiç fotoğraf yok...

Profil Yorumları

seda akçay
08 December 2013 Sunday 15:05:48

bu site sayesinde artık yediklerimin kaç kcal olduğunu rahatlıkla öğrenebiliyorum.. :) ve kilo kontrolümde yardımcı oluyor. :)

Aylık Kalori Etkinliği

seda akçay

Üye Bilgileri

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları