Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
hedefatlvücut
Üye Bilgileri
-
Üye Adıhedefatlvücut
-
Üyelik Tarihi05 December 2013
-
Son Giriş Tarihi05 December 2013
-
CinsiyetErkek
-
Yaş18
-
Boy178 cm
-
Kilo110 kg
-
İdeal Kilo70 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi34.7 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma2128 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3298 kcal/gün
-
Ortalama Alınan0 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3298 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı0 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)0.00 kg
- Hiç tarih yok...
01 September 2026 Tuesday tarihine ait kalori kaydı yok...
Toplam
0 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...
Profil Yorumları
-
05 December 2013 Thursday 08:04:35
Yarın sağlıklı bir şekilde diyete başlayacağım.Hedefim 70 kilo şuan 110 kiloyum.Atletik bir vücut içinde olup giyimle,arkadaş çevremle güzel bir hayata başlamak istiyorum.
bunun ayın 1 i,yok pazartesi si falan olmaz.karar verdiğin zaman başlarsın.bende öyle yapacağım.yarın diyetime ve sporuma başlayacağım.
Amacım sağlığımı bozmadan normal bir şekilde ayda 7-8 kilo vererek 5 ay kadar bir sürede hedefime ulaşıp sonrasında ise vücut çalışmak olacak...