Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
Üye Bilgileri
-
Üye Adıruno
-
Üyelik Tarihi28 Kasım 2013
-
Son Giriş Tarihi08 Nisan 2014
-
CinsiyetErkek
-
Yaş21
-
Boy189 cm
-
Kilo87 kg
-
İdeal Kilo77 kg
-
Yaşam TarzıÇok Hareketli
-
Vücut Kitle İndeksi24.4 kg/m2 (Normal)
-
Bazal Metabolizma1951 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı3365 kcal/gün
-
Ortalama Alınan2019 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3365 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı12 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-2.10 kg
Aşağıda 03 Aralık 2013 Salı tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 100gr Patates Kızartması
-
7.00 x 1 Adet (30gr) Köfte (Tavada)
-
10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
-
10.00 x 1 Adet Antep Fıstığı
-
-
1.00 x 1 Şi̇şe (250ml) Coca Cola
-
-
4.00 x 1 Adet (20gr) Yeşi̇l Soğan
-
3.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek
-
2.00 x 100gr Yoğurt (Tam Yağlı)
-
10.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
8.00 x 1 Adet Küp Şeker
-
1.00 x 100gr Tere
-
1.00 x 1 Avuç (40gr) Sarı Leblebi̇
-
1.00 x 1 Adet Kaşarlı Tost
-
9.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
0.50 x 100gr Sütaş Süzme Peyni̇r
Toplam
3113 kcal
Toplam
0 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...