Aylık Kalori Etkinliği
Son bir ay içinde yeterli kalori etkinliği olmadığından grafik gösterilemiyor. Bahsedilen grafik, kalori günlüğü tutma başlangıcının 2. gününden itibaren aktif olur. Son bir ay içindeki alınan kalori ve yakılan kalori değişimi ile bazal metabolizma seviyesini gösterir.
nesnil
Üye Bilgileri
-
Üye Adınesnil
-
Üyelik Tarihi03 March 2013
-
Son Giriş Tarihi29 March 2013
-
CinsiyetKadın
-
Yaş31
-
Boy164 cm
-
Kilo86 kg
-
İdeal Kilo59 kg
-
Yaşam TarzıHareketli
-
Vücut Kitle İndeksi32 kg/m2 (Kilolu)
-
Bazal Metabolizma1569 kcal/gün
-
Kalori İhtiyacı2432 kcal/gün
-
Ortalama Alınan469 kcal/gün
-
Ortalama Yakılan3374 kcal/gün
-
Kalori Günlüğü Toplamı3 gün
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-1.13 kg
Aşağıda 03 March 2013 Sunday tarihli kayıtlar görüntüleniyor.
-
1.00 x 1 Adet Domates
-
1.00 x 1 Adet Elma
-
1.00 x 100gr Aknaz Az Yağlı Peyni̇r
-
1.00 x 1 Adet Salatalık
-
1.00 x 1 Di̇li̇m Çavdarlı Ekmek
-
5.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n
-
-
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Balık Izgara
-
1.00 x 1 Porsi̇yon Kıvırcık Salata
Toplam
594 kcal
-
-
1.00 x 1 Saat Spi̇nni̇ng Yapmak
Toplam
1250 kcal
Fotoğraf Albümü
Albümde hiç fotoğraf yok...