Aylık Kalori Etkinliği

• 1.00 x 1 Yemek Kaşığı Pekmez

  64 kcal
• 2.00 x 1 Çay Bardağı (100ml) Çay (Şekersi̇z)

  2 kcal
• 3.00 x 1 Çay Kaşığı Toz Şeker

  45 kcal
• 6.00 x 1 Adet Yeşi̇l Zeyti̇n

  42 kcal
• 0.25 x 100gr Sütaş Yarım Yağlı Beyaz Peyni̇r

  41 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (15gr) Kızarmış Beyaz Ekmek

  70 kcal
• 2.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Beyaz Ekmek

  154 kcal
• 0.25 x 100gr Tahi̇n Helvası (Sade)

  109 kcal
• 1.00 x 1 Di̇li̇m (30gr) Kek Çeşi̇tleri̇

  113 kcal
• 0.50 x 100gr Sucuk (Yarım Yağlı)

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet Elma

  120 kcal
• 2.00 x 1 Adet (100gr) İstavri̇t Izgara / Fırın (Yağsız)

  322 kcal
• 0.50 x 1 Adet (100gr) İstavri̇t Izgara / Fırın (Yağsız)

  81 kcal
• 0.50 x 1 Paket (45gr) Eti̇ Form Kepekli̇ Bi̇sküvi̇

  85 kcal
• 0.50 x 1 Adet (150gr) Portakal

  36 kcal

• 0.25 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Hafi̇f Tempo)

  63 kcal
• 0.50 x 1 Saat Pi̇lates / Plates Yapmak (Normal Tempo)

  175 kcal

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları