Aylık Kalori Etkinliği

Fotoğraf Albümü

Profil Yorumları

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 15:56:38

  ---

  :)))) aferin sana arkandayim :))))
  
  Kiz kuru fasulyenin o kadar kalorili olduğundan haberim yoktu o ne öyle ya :(((((

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 13:44:56

  ---

  Doğru söylüyor senin konusmandan belki cnm :)))))
  
  Şimdide aklına zayıflamayı taktiysan eminim sen 38 bedene gelene kadar durmazsin :))))

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 11:26:08

  ---

  Senin bupamayacagin şeymi var kız maşallah cin gibisin :PPP

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 11:03:40

  ---

  Ben carfuarsa dan aldım ama bimde a101 de filanda satılıyormş kopuk öyle dediydi aktarda filanda varmış ama bana sorarsan ben selvanin kini kullandim baya iyi cnm :))) ne demek yardımcı olabildiysem ne mutlu :)))))

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 10:51:20

  ---

  Tam da kopugun sözleriyle ;
  
  1,5 tepemele yemek kaşıgı yulaf kepegine, 7 yemek kaşıgı light süt ile karıstır,20-30dakika beklet. Daha sonra 1 yumurta akı,istege baglı tuz nane kırmızı biber,maydanoz,yeşil sogan kat. sonra teflon tavaya 1 damla sıvı yag dök ama o yağı peçeteyle tavayı gezdirerek sil. Tava iyice kızınca ,üzerinden buharlar cıkmaya baslayınca yani, karışımı teflona dök.altı tutunca ztn spatula ile ters cevir.tarif bu :D üstelik 40 kalori

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 10:50:11

  ---

  benim birincisi etininki yulaf ezmesi o başka bişey zaten bu bahsedilen yulaf kepeği, bana tarifi kopuk verdi ben sütle karıştırdıktan sonra yarım saate yakın bekletiyorum ve içinde yumurtanın sarısı bile olmadığı için 4o kalori dur tarifi veriyorum ama dedigim gibi yulafin sadece kepeği olacak yulaf ezmesi baska bi şey herhalde kopuk sağolsun tarif şöyle vermişti

• 

  emiremey

  02 June 2014 Monday 10:00:21

  ---

  Günaydın canmmmmm yulaf kepekli krepmi görüyorum neee :)))
  Iyi oluyor valla bende yaptım da akşam için ekmek gibi yiyorum :))))
  Ama cbn onun herhalde belli bir miktarı var gün için de gecmeyeceksin internetten öyle okumuştum ben ayrıca bennselva marka kullandım onun reçete gibi bi şeyi vardı onda da yazıyordu günlük 3 çorba kaşığı filandı yanlış hatırlamıyorsam bi araştır istersen :))))
  Hadi bakalım hafta başına güzelce girelim yeniden diyet zamanı :)))))

• 

  emiremey

  01 June 2014 Sunday 20:22:35

  ---

  Merhaba cnm :)))) kız kardeşime gittim bu gün ona giderken yürüdük gelirken yürüdük adimsayardan baktım 7 km filan olmuş :)))) düşün bide yanımda iki çocuk hatta bunun 2 km 15 kilo kucağımdaydi :))))))))
  Ama yaptığım sporları yazmıyorm site benden önde gidiyor yetisene kadar yazmicam bakalim :)))))
  Senide tebrik ederim tiramisu ya bende bayılıyorum olsa ds yesem :))))))

• 

  hercai35

  01 June 2014 Sunday 15:23:30

  ---

  spor yok bugün :) yağmur var herkes evde canımda istemiyo :))) yarın artık :) kırmızı şimdiden yandı daha yiyeceklerimde var :)))

• 

  emiremey

  01 June 2014 Sunday 15:02:13

  ---

  canm merhaba güzel başlamışsın pazar gününe :)
  az sonra bende dışarıya çıkıcam biraz yürücem inşallah 2 çocukla yavaş mavaş :))))))
  bu arada bu eşler bize düşman zaıflasak bir türlü zayıflamasak başka :)))) kendimiz için yapıyoruz ya kıskanıorlar :)))))