Aylık Kalori Etkinliği
chemist41
Üye Bilgileri
-
Üye Adıchemist41
-
Üyelik Tarihi(Gizli)
-
Son Giriş Tarihi(Gizli)
-
Cinsiyet(Gizli)
-
Yaş(Gizli)
-
Boy(Gizli)
-
Kilo(Gizli)
-
İdeal Kilo(Gizli)
-
Yaşam Tarzı(Gizli)
-
Vücut Kitle İndeksi(Gizli)
-
Bazal Metabolizma(Gizli)
-
Kalori İhtiyacı(Gizli)
-
Ortalama Alınan(Gizli)
-
Ortalama Yakılan(Gizli)
-
Kalori Günlüğü Toplamı(Gizli)
-
Diyet Sonucu (Yaklaşık)-0.26 kg
Fotoğraf Albümü
Profil Yorumları
-
-
-
-
29 May 2015 Friday 16:13:23
senin 6 7 kilo alman lazımdı diyr doktor diğer hamileler ne yiyr anlamıyrm ac geziyrlar sanrm ben cok yemediğim halde baya baya aldım.
diyetten cıkıp hamile kaldıgım için sanrm -
29 May 2015 Friday 16:11:19
hep oyle diyorlar ama doktor diyr aiilem diyr sanki keyfimden alıyorum gibi bu gidişle yüz olcaksn diyrlar ..
12 hafta boyunca dayanabilirsem bu kilomu korusam inan şükredecem .
8 gün oldu diyete başlayalı bir iki kez kaçamak yaptm ama 1400 ü geçmemeye calısıyrm .
salı günü doktora gidecem bakalım kaç kilo cıkcm 12.günü olcak diyetimin -
29 May 2015 Friday 16:04:59
7 bitecek canım 27+4 üm suan .
öyle tatlı felan yemedm ilk tiksinmiştim .
şimdi şimdi istyr canım ama yememeye calsııyrm korkuyorum cok aşırı olmaktan ki daha önmde
12 hafta var .
bu hızla gitmemeli yoksa 15 kilo daha alırım :(( -
29 May 2015 Friday 15:59:07
senin nasıl gidiyor .doğumdan sonra yanına gelcem destekci olalım birbirimize
-
29 May 2015 Friday 15:58:02
geçen hafta 26+3 deydim canım ve 20 kilo almısım :( 87 kiilo oldum
evlenince 60 dan 67 ye cıkmıstım birde 3 ayda .
diyet zararlı dedi doktor ama kendimce dayanmaya calısıyrm vermeyi geç almıyım diye uğrasıyrm .
herkes 100 olursun diyr çok asırı canım sıkılıyor -
29 May 2015 Friday 12:02:45
akşamları geçiştirme yapma o zaman. öğle yemeğini azalt akşama yarım veya tam porsiyon sebze yemeği ye mutlaka salata ile. bi kaç saat sonra 9-10 gibi baktın geliyorlar sana al bi kova yoğurt önüne ye yiyebildiğin kadar. ve zaten kısa süre sonra yatacam hiç gerek yok de onca verdiğim emek boşa gitmemeli de kendine. sakın cevizlerle fındıklarla atlatmaya çalışma onlar o saatte daha da körüklüyorlar iştahı.
-
29 May 2015 Friday 11:03:41
gün içinde yiyeceklerini önceden ekle listene. her sabah arıyorum bizim aşçıyı öğreniyorum ona göre kendime yemek istiyorum sen de yap böyle. yemeden yazman iyi olacak hem sen hem ben erkenden müdahale edebiliriz bu sayede.